رەنگە دەیان جار ھەوڵی خۆ لاوازکردنت دابێ و کێشی زیادەی لەشت بێزاری کردبیت بەڵام چارەسەرت بەدەست نەکەوتوە، ئێستا لەرێی شروبێکەوە ئەو گرفتە چارەسەر بکە کەئاوی زیادە و قەتیسبوی نێو لەش لەناودەبات ھاوکات بینایی و بیستن و ژیری باشتر دەکات. پێکھاتەکانی: ١٢٥ گرام توری سپی (Horseradish)، ٤ لیمۆ، ٣ کەوچک ھەنگوین، ٢ کەوچک دارچینی، ٢ سانتیمەتر رەگی زەنجەبیل. سەرەتا زەنجەبیل و تورەکە لەڕنە بدە و ئاوی لیمۆکەی تێبکە و تێکی بدە تا ٣ دەقیقە پاشان پێکھاتەکانی تری تێ بکە و جوان تێکەڵی بکە. ئەم تێکەڵەیە بکەرە قاپێک و بەر لەژەمەکان ٢ کەوچکی لێ بخۆ رۆژی دوو جار و ھەوڵ بدە تێکەڵەکە لەماوەی سێ ھەفتەدا بخۆیت.
لێدوان لە بلۆگەر
لێدوان لە فەیسبووک